Valor: $25.000 por sesión
Aprende herramientas efectivas de equilibrio y autocuidado para el liderazgo positivo, a través de la milenaria disciplina del Chi Kung.
Este taller está dirigido a profesionales, emprendedores y directivos que estés interesados en desarrollar nuevas habilidades de autocuidado en ambientes laborales. a profesionales, emprendedores y directivos que estén interesados en desarrollar nuevas habilidades de autocuidado en ambientes laborales.
- Qué es el Chi Kung y cómo aplicarlo en contextos laborales y personales.
- Cómo la respiración consciente ayuda a relajar tu mente y cuerpo.
- Qué ejercicios de meditación guiada aportan al bienestar.
En esta sesión podrás aprender:
La importancia de la respiración. ¿Cómo respiramos al nacer?¿Cómo respiramos al ser adultos y, sin saberlo, estreso mi cuerpo y mente?
La respiración correcta para el día a día. Ejercicio práctico.
Técnicas de respiración de 11 minutos para: hacerse cargo del cansancio físico y mental, evitar la sobrecarga de pensamientos, despejar la mente y lograr mayor enfoque y concentración.
Mudras como circuitos energéticos: Vacío de la mente y buen dormir
Posturas de Chi Kung en movimiento: Corazón y Estática: Estómago
Elige tu fecha de participación:
Viernes 6 noviembre – Horario: 15:00 a 16:00 pm
Viernes 13 noviembre – Horario: 15:00 a 16:00 pm
Viernes 20 noviembre – Horario: 15:00 a 16:00 pm
Antes del taller te enviaremos un link para que puedas participar vía zoom.
María Victoria Cumar Valdés
Profesora experta en Chi Kung, docente en la Universidad de Chile
Nuestros procesos de formación consideran los lineamientos propuestos por los Objetivos de Desarrollo Sostenible. Hacemos esto a partir del compromiso IUS Latam de promover y llevar a la acción prácticas que apuntan a una cultura sostenible.
Accede al 20% de descuento si eres miembro de alguna de las siguientes organizaciones culturales: SIDARTE Araucanía, ADG Asociación de Directores y Guionistas de Chile y la UNA Unión Nacional de Artistas que incluye las siguientes 18 organizaciones:
- ACA, Arte contemporáneo asociado
- ADG, Asociación de directores y guionistas de Chile
- ADOC, Asociación de documentalistas de Chile
- APECH, Asociación de pintores y escultores de Chile
- Asociación de Flamencos de Chile
- Creaimagen
- Circo del mundo
- Los Ríos Audiovisual
- Prodanza
- Sindicato de folkloristas de Chile
- SINATTAD, Sindicato nacional de artistas de la danza
- SITMUCH, Sindicato nacional de trabajadores de la música
- ATN, Sociedad de autores nacionales de teatro, cine y audiovisual.
- SADEL, Sociedad de derechos de las letras
- SCD, Sociedad chilena de autores e intérpretes musicales
- SECH, Sociedad de escritores de Chile
- SOECH, Sociedad de escultores de chile
- Corporación nacional del teatro musical chileno
Más información en: info@iuslatam.com o al +56988295464
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